Czekolada - dar bogów
Uważana jest powszechnie za produkt niekorzystnie wpływający na zdrowie z uwagi na swą kaloryczność i dużą ilość cukru. Ale czy słusznie?
Sprawdź o czym piszemy ! Bądź w formie !
Najnowsze wpisy na blogu
Witamina D i jej znaczenie dla organizmu człowieka
Witaminę D kojarzymy z jej oddziaływaniem na gospodarkę wapniową oraz metabolizm kości. Warto jednak zauważyć, że jej dobroczynne działanie na nasz organizm...
Jak wzmocnić odporność na jesień.
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Nadchodzą chłodne dni, ranki i wieczory. Raz ciepło, raz chłodno. Niestety, zmiany temperatur nam nie służą....
Berberyna - zastosowanie w leczeniu cukrzycy.
Cukrzycę można śmiało nazywać dziś epidemią XXI wieku. Wzrost wskaźników zachorowalności u coraz młodszych osób jest bardzo niepokojący. Jest to złożony...
Witamina C i askorbinian - różnice i zastosowanie
Przyjmowana w trakcie przeziębienia i spożywana wraz z cytrusami - witamina C. Stanowi niezbędny element codziennej diety, także tej prowadzonej przez...
Diety nie działają
Bo zmiana nawyków jest najważniejsza.
Dieta Adele czyli Dieta SIRT. Hit czy Kit?
Swą popularność zdobywa dzięki gwiazdom, piosenkarzom, aktorom, którzy odnoszą spektakularne sukcesy utraty wagi. Stosowała ją na przykład wokalistka Adele...
Smalczyk wegański inspired by Jadłonomia - przepis
Składniki: mała cebulka ziele angielskie - 2 ziarna goździki - 3 sztuki liść laurowy oliwa z oliwek - 1 łyżeczka puszka białej fasoli śliwka suszona - 4...
Zupa meksykańska - przepis
Składniki na około 5 porcji:
mięso wołowe mielone - 400g cebula - 1 sztuka (+łyżeczka oliwy z oliwek) pomidory w puszce krojone - 1 puszka sos pomidorowy -...
Lody z mango - przepis
Lody z mango ???? Może nie wyglądają, ale są pyszne. 3 - składnikowe: - łyżka erytrytolu - połowa opakowania mrożonego mango - 100g jogurtu Potrzebny jest...
Makaron z soczewicy ze szpinakiem - przepis
Niekoniecznie mięsny obiad ️
Składniki dla jednej osoby
50g makaronu z czerwonej soczewicyZąbek czosnku Łyżeczka oliwy z oliwek (ja stosuję z wytłoczyn)...
Mleko owsiane - w kontekście alergii i nietolerancji pokarmowych.
Caffe latte? Cappuccino?
Bez rewolucji w jelitach, przelewania, bólu, wzdęć i nudności?
Jest to możliwe dzięki Hafer Barista. Jest to napój owsiany...
Ciasto z buraków - przepis na niedzielna ciasto
150g buraków (kupiłam ugotowane w Lidlu) 100g mąki orkiszowej 100g malin mrożonych 70ml oleju (u mnie rafinowana oliwa z oliwek)60g kakao50g orzechów...
Przepis na pyszny, owocowy deser.
Składniki:
Jogurt naturalny – kubek 180g
Mango – ½ sztuki (ok. 120g czystego owocu)
Nasiona chia – 15g (3 płaskie łyżeczki)
Wiórki kokosowe – łyżeczka...
Rola cynku
1. Cynk ma właściwości imunomodulujące – zapobiega infekcjom (jego niedobór prowadzi do upośledzenia odporności). Stosowany przy przeziębieniu i grypie...
Domowa granola - przepis na smaczne śniadanie
Masz wysoki poziom cholesterolu? Głównie frakcji LDL? Jedz płatki owsiane 3-4 razy w tygodniu ✔️ Dzięki beta - glukanom obniżają poziom LDL✔️ Poprawiają...
Lowfodmap - dieta w problemach jelitowych.
Odczuwasz dyskomfort ze strony układu pokarmowego? Wzdęcia? Gazy? Zmiana rytmu/częstotliwości wypróżnień? Odbijanie? Ból brzucha? Cierpisz na zespół jelita...
Coś lekkiego, drugi posiłek, może kolacja.
Składniki :
✔Ser camembert 1/2 sztuki - można ugrillować.✔ Rukola - garść ✔Orzechy włoskie - garść ✔ Gruszka - konferencja 1 szt. ✔ Ocet balsamiczny lub...
Potrawka z czarnej fasolki - przepis na wege obiad
Składniki :2 puszki czarnej fasolki, odsączyć Puszka pomidorów, całych lub krojonych CebulaSól - pół łyżeczkiPieprz do smaku Słodka papryka - pół...
Wielkanocny sernik - przepis
Dietetyczny sernik na Wielkanoc
Tortownica 22cm Składniki :
- Twaróg wiejski chudy - 750g ( 3 opakowania)- Jogurt naturalny - 100g (połowa dużego kubka) -...
Showing 1 - 20 of 20 items