Witaminę D kojarzymy z jej oddziaływaniem na gospodarkę wapniową oraz metabolizm kości. Warto jednak zauważyć, że jej dobroczynne działanie na nasz organizm...
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Nadchodzą chłodne dni, ranki i wieczory. Raz ciepło, raz chłodno. Niestety, zmiany temperatur nam nie służą....
Cukrzycę można śmiało nazywać dziś epidemią XXI wieku. Wzrost wskaźników zachorowalności u coraz młodszych osób jest bardzo niepokojący. Jest to złożony...
Przyjmowana w trakcie przeziębienia i spożywana wraz z cytrusami - witamina C. Stanowi niezbędny element codziennej diety, także tej prowadzonej przez...
Swą popularność zdobywa dzięki gwiazdom, piosenkarzom, aktorom, którzy odnoszą spektakularne sukcesy utraty wagi. Stosowała ją na przykład wokalistka Adele...
Niekoniecznie mięsny obiad ️
Składniki dla jednej osoby
50g makaronu z czerwonej soczewicyZąbek czosnku Łyżeczka oliwy z oliwek (ja stosuję z wytłoczyn)...
1. Cynk ma właściwości imunomodulujące – zapobiega infekcjom (jego niedobór prowadzi do upośledzenia odporności). Stosowany przy przeziębieniu i grypie...
Masz wysoki poziom cholesterolu? Głównie frakcji LDL? Jedz płatki owsiane 3-4 razy w tygodniu ✔️ Dzięki beta - glukanom obniżają poziom LDL✔️ Poprawiają...
Odczuwasz dyskomfort ze strony układu pokarmowego? Wzdęcia? Gazy? Zmiana rytmu/częstotliwości wypróżnień? Odbijanie? Ból brzucha? Cierpisz na zespół jelita...