Sporty wytrzymałościowe
Producenci
Opis strony
Wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, taki jak np. biegi długodystansowe, kolarstwo czy biegi narciarskie, charakteryzuje się wielka energochłonnością i powoduje wyczerpanie organizmu na różnych płaszczyznach. Warto zastanowić się zatem w jaki optymalny sposób możemy wspomóc dietę i trening sportowców tego typu przez stosowanie odpowiednich suplementów diety i odżywki dla sportowców.
Polecamy:
Odżywki dla sportowców – Sporty wytrzymałościowe - poranek
1. Bezpośrednio po przebudzeniu - kompleks aminokwasów
2. Po śniadaniu - preparat witaminowo-mineralny oraz preparat ochronny na stawy, najlepiej na bazie glukozaminy i chondroityny
Odżywki dla sportowców – Sporty wytrzymałościowe - trening
1. Pół godziny przed treningiem - beta alanina
2. Przed treningiem - węglowodany złożone, najlepiej w postaci vitargo, L-Glutamina
3. W trakcie treningu - napoje izotoniczne, żele, batony węglowodanowe
4. Przed i po treningu - BCAA
5. Po treningu - odżywka białkowa, najlepiej izolat białka serwatki
Odżywki dla sportowców – Sporty wytrzymałościowe - wieczór
1. Przed snem - ZMA
Więcej na ten temat pisał Dawid na naszym blogu - poradnik.e-forma.pl
Produkty
-
OLIMP Iso PLUS + GRATISY
-
OLIMP Iso PLUS 1505g
-
Olimp Vita-MIN MULTIPLE SPORT [60 kaps.] WITAMINY I MINERAŁY
![Olimp Vita-MIN MULTIPLE SPORT [60 kaps.] WITAMINY I MINERAŁY - Olimp vita min multiple sport - olimp-vita-min-multiple-sport[2].png](upload/190/olimp-vita-min-multiple-sport[2].png)
-
Olimp ZMA [120 kaps.]
![Olimp ZMA [120 kaps.] - olimp-zma.png](upload/190/olimp-zma.png)
-
QNT 3h ENERGIZER baton energetyczny - 80g DATA WAŻNOŚCI
-
QNT Carbo Load 700ml napój węglowodanowy
Polecane
-
QNT STACK FORCE ŚWIETNY SPALACZ PRZED TRENINGIEM - 100 kaps
-
R2G VITAR FORCE WĘGLOWODANY CARBO VITARGO ENERGIA 1kg
-
Scitec MEGA DAILY ONE PLUS
-
Scitec ZMA ZMB6 [60 kaps.]
![Scitec ZMA ZMB6 [60 kaps.] - scitec-zmb6-60kaps.jpg](upload/190/scitec-zmb6-60kaps.jpg)
-
Trec Multi pack witaminy i minerały 120tab
-
Universal Animal PAK 44 sasz.
-
Olimp Anabolic AMINO 5500 [30 kaps.]
![Olimp Anabolic AMINO 5500 [30 kaps.] - olimp-anabolic-amino-5500-30kap.jpg](upload/190/olimp-anabolic-amino-5500-30kap.jpg)
-
Olimp Glutamine XPLODE L-GLUTAMINA GLUTAMINA 500g
-
Olimp L-GLUTAMINE 1400 [120 kaps.]
![Olimp L-GLUTAMINE 1400 [120 kaps.] - olimp-l-glutamine-1400-120caps.jpg](upload/190/olimp-l-glutamine-1400-120caps.jpg)
-
QNT Amino ACID 3000 AMINOKWASY [100 tab.]
![QNT Amino ACID 3000 AMINOKWASY [100 tab.] - male.jpg](upload/190/male.jpg)
Polecane
-
QNT BCAA Powder MOCNE AMINOKWASY 8500 2-1-1 350g.
Polecane
-
QNT L-GLUTAMINE Glutamina 100% czysta 500g
.jpg)
-
Scitec AMINO 5600 [500 tab.]
![Scitec AMINO 5600 [500 tab.] - scitec-amino-5600-500tab.jpg](upload/190/scitec-amino-5600-500tab.jpg)
-
Scitec BCAA 6400 [375 tab.]
![Scitec BCAA 6400 [375 tab.] - scitec-bcaa-6400-375tab.jpg](upload/190/scitec-bcaa-6400-375tab.jpg)
-
Trec Amino MAX Aminokwasy po treningu - 160 kaps
-
Trec Bcaa G-FORCE
-
Trec BETA ALANINA 120 kaps
-
BioTech USA ISO WHEY ZERO Najlepsze białko 2270g
![BioTech USA ISO WHEY ZERO Najlepsze białko 2270g - biotech[1].jpg](upload/190/biotech[1].jpg)
-
OLIMP Bcaa MEGA CAPS [120 kaps.]
![OLIMP Bcaa MEGA CAPS [120 kaps.] - olimp-bcaa-mega-caps-120caps.jpg](upload/190/olimp-bcaa-mega-caps-120caps.jpg)
-
Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE z L-GLUTAMINĄ 2000g BIAŁKO IZOLAT
![Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE z L-GLUTAMINĄ 2000g BIAŁKO IZOLAT - 100wheyisolate-min[1].jpg](upload/190/100wheyisolate-min[1].jpg)
-
UNIVERSAL Amino 1900 - 110 tab
-
OLIMP Bcaa XPLODE POWDER 500g
