Jabłczan kreatyny

Jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców związków anabolicznych jest kreatyna. Jabłczan kreatyny (inaczej TCM) to z kolei zjonizowana postać kwasu jabłkowego. Jego regularne stosowanie przyspiesza przyrost masy mięśniowej i dedykowane jest sportowcom wyczynowym.

Suplement nadaje się do długotrwałego stosowania, ponieważ dzięki obecności kwasu nie dochodzi do rozpadu suplementu w kreatynę i niemal natychmiastowego wchłonięcia. Ponadto, wskutek mniejszych zdolności wiązania wody, zatrzymuje mniej wody w przestrzeniach międzykomórkowych wchodzących w skład mięśni. Odżywki tego typu uznawane są przez sportowców za suplementy zapewniające lepszą regenerację mięśni oraz zauważalne, długofalowe efekty treningu.

Active filters