Strefa wiedzy - strefa mocy !

Masz wysoki poziom cholesterolu? Głównie frakcji LDL? Jedz płatki owsiane 3-4 razy w tygodniu ✔️ Dzięki beta - glukanom obniżają poziom LDL✔️ Poprawiają...

Odczuwasz dyskomfort ze strony układu pokarmowego? Wzdęcia? Gazy? Zmiana rytmu/częstotliwości wypróżnień? Odbijanie? Ból brzucha? Cierpisz na zespół jelita...

Składniki : ✔Ser camembert 1/2 sztuki - można ugrillować.✔ Rukola - garść ✔Orzechy włoskie - garść ✔ Gruszka - konferencja 1 szt. ✔ Ocet balsamiczny lub...

Składniki :2 puszki czarnej fasolki, odsączyć Puszka pomidorów, całych lub krojonych CebulaSól - pół łyżeczkiPieprz do smaku Słodka papryka - pół...

Dietetyczny sernik na Wielkanoc Tortownica 22cm Składniki : - Twaróg wiejski chudy - 750g ( 3 opakowania)- Jogurt naturalny - 100g (połowa dużego kubka) -...