Espresso, latte, cappuccino czy americano?
Arabika – o łagodnym smaku i mniejszej zawartości kofeiny czy robusta – o bardziej wyrazistym smaku, zapachu i...
Stres i lęk są uważane za główne przyczyny wielu stanów chorobowych w tym neurologicznych, jak Alzheimer, choroby sercowo-naczyniowe (w tym nadciśnienie),...
Różnego rodzaju kasze występują na naszych stołach od dawien dawna oraz są bardzo smaczne i zdrowe. Swoją wartością odżywczą przeważają nad makaronem czy...
Borykasz się z tą przypadłością ? Diagnoza insulinooporności związana jest z oceną poziomu glukozy i insuliny oraz ich zależności. Z interpretacją wyników...
Kurkumina charakteryzuje wielokierunkowym się działaniem terapeutycznym. Działa przeciwzapalnie, przeciwutleniająco i przeciwbakteryjnie. Jest naturalnym...
Kawa to cudowny napój bez którego ciężko wyobrazić sobie początek dnia. Przynajmniej jak dla mojej osoby. To będzie dosyć stronniczy wpis o tym cudownym...
Witaminę D kojarzymy z jej oddziaływaniem na gospodarkę wapniową. Warto jednak zauważyć, że jej dobroczynne działanie na nasz organizm jest dużo szersze.
Cukrzycę można śmiało nazywać dziś epidemią XXI wieku. Wzrost wskaźników zachorowalności u coraz młodszych osób jest bardzo niepokojący. Jest to złożony...
Zmiana nawyków jest najważniejsza. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę metaboliczną prawidłowo ułożona dieta pomoże Ci, ale musisz zmienić nawyki żywieniowe.
Niekoniecznie mięsny obiad ️
Składniki dla jednej osoby
50g makaronu z czerwonej soczewicyZąbek czosnku Łyżeczka oliwy z oliwek (ja stosuję z wytłoczyn)...
Caffe latte? Cappuccino?Bez rewolucji w jelitach, przelewania, bólu, wzdęć i nudności?Jest to możliwe dzięki Hafer Barista. Jest to napój owsiany bez...
1. Cynk ma właściwości imunomodulujące – zapobiega infekcjom (jego niedobór prowadzi do upośledzenia odporności). Stosowany przy przeziębieniu i grypie...
Masz wysoki poziom cholesterolu? Głównie frakcji LDL? Jedz płatki owsiane 3-4 razy w tygodniu ✔️ Dzięki beta - glukanom obniżają poziom LDL✔️ Poprawiają...
Odczuwasz dyskomfort ze strony układu pokarmowego? Wzdęcia? Gazy? Zmiana rytmu/częstotliwości wypróżnień? Odbijanie? Ból brzucha? Cierpisz na zespół jelita...