Beta alanina

Pochodna aminokwasu alaniny będąca prekursorem karnozyny buforującej kwas mlekowy z mięśni. Idealnie sprawdza się w wysiłkach o charakterze wytrzymałościowym i siłowo-wytrzymałościowym gdzie wydolność treningowa musi być podtrzymana na wysokim poziomie przez dłuższy czas. Jej stosowanie wiąże się z występowaniem charakterystycznego mrowienia w okolicy głowy i karku, co jest zjawiskiem całkowicie naturalnym i nie będącym powodem do niepokoju.