banner

Monohydrat kreatyny

Najlepiej poznanym suplementem dla sportowców wciąż pozostaje monohydrat kreatyny. W jego skład wchodzą trzy aminokwasy: arginina, glicyna i metionina. Połączenie to odpowiedzialnie jest za odbudowę masy mięśniowej.

Regularne stosowanie wpływa nie tylko na wygląd mięśni, ale dodatkowo zwiększa ich rezerwy energetyczne i zmniejsza ich kwasowość. Z tego względu jest odżywką stosowaną dla początkujących sportowców w sportach siłowych. Zalecany jest także miłośnikom krótkich, intensywnych treningów.

Aktywne filtry